課堂時間表- 器械健身課程/瑜珈伸展課程 / 游泳訓練班/進階練水課程
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 (摩士/觀塘/斧山泳班)學員缺席,均設補課,不問原因,只須請假,請向本會預約

   *學員必須於該學期結束前補回,否則將作棄權論。除出示有效醫生證明,所有補課須自費入場*

課程種類

  • 器械健身課程:

 適合16歲或以上,每節上限4人的小組健身課程,充足健身指導和互動

 自選多達4種不同程度和內容的課堂,​一步步達成健美或瘦身目標

 

  • 瑜珈伸展課程:

  適合16歲或以上,每組上限2人(雙人瑜伽課程)

  在這個舒展與平衡的課堂裡,深度的伸展可使我們的身體更靈活及增加柔韌性。

  同時,透過平衡姿勢的動作練習,可讓身心及姿態更穩定牢固。

 

  • 游泳訓練班/進階練水課程 :

幼兒先修,兒童及青少年,泳隊預備,泳隊深造,成人班

 

*所有課程均另設私人班,歡迎向教練查詢

*如非特殊情況,每一學期均由同一導師教授

*成人游泳班-成人學員不會與年幼學員同組上課

*成人游泳班-導師必定親自下水教 授

.. 

 

 

上課地點:

  •    器械健身/瑜珈伸展課程: 傑士體育會 -- 陸上訓練中心地址:新蒲崗大有街34號新科技廣場303013-15

 

  •    游泳 訓練班/進階練水課程:

   摩士公園游泳池(逢星期大洗)

   斧山道游泳池(逢星期大洗)

   觀塘游泳池(逢星期三大洗)

   藍田游泳池(逢星期四大洗)

   佐敦谷游泳池(逢星期二大洗)

   城門谷游泳池(逢星期一大洗)

                                                                                                                                                                                                                                                                                   更新日期:02-11-2020

 

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